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In diesem Artikel zeige ich dir insgesamt acht fabelhafte Geschenke für Yoga Fans. Ich wünsche dir viel Freude beim Stöbern und vor allem beim Beschenken!
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In unserem Alltag haben wir oft viele unterschiedliche Aufgaben zu jonglieren und so lässt der Stress meistens nicht allzu lange auf sich warten. Aus diesem Grund ist es so wichtig, dass wir uns regelmäßig kleine Auszeiten gönnen und uns aktiv fragen, was wir gerade benötigen. Diese Auszeiten können von Person zu Person und je nach Tag auch ganz unterschiedlich aussehen. Übrigens reichen manchmal auch schon wenige Minuten aus, um unser Stress-Karussell zu stoppen. Deswegen wollen wir dir unsere liebsten und hilfreichsten Entspannungstipps näher vorstellen.
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Weniger Stress führt zu einer verbesserten Gesundheit und mehr Lebensfreude. Wir alle möchten unser Stresslevel nachhaltig reduzieren, damit wir das schöne, wilde Leben in all seinen Facetten genießen können. Aus diesem Grund widmen wir uns heute 10 Tipps für weniger Stress im Job und Alltag.
Gerade wenn man etwas Neues beginnt, weiß man manchmal nicht genau, was man hierfür alles benötigt. Das Schöne am Yoga ist, dass dies zu Anfang eigentlich recht wenig ist. In meinen Augen ist die Matte besonders wichtig und alles, was dann noch dazu kommt super, aber kein Muss. Ich zeige dir im Folgenden 7 tolle Yoga Essentials für deinen Yoga-Start.
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evamonda hat sich auf Nahrungsergänzungsmittel für Frauen spezialisiert, um so jede Lebensphase und die vielfältigen Bedürfnisse der Frau gezielt unterstützen zu können. Das finde ich natürlich super spannend, da ich mich selbst seit geraumer Zeit intensiv damit beschäftige, wie ich meinen Körper neben einer ausgewogenen und gesunden Ernährung in jeder Lebenslage optimal stärken kann.
Gerade während und kurz vor der Menstruation machen sich bei mir oftmals Abgeschlagenheit und andere Begleiterscheinungen breit. Vielleicht kennst du das auch nur zu gut?
Aus diesem Grund war ich sehr gespannt auf CYCLUS von evamonda. Ich habe bereits damit begonnen, CYCLUS zu testen, aber für einen spürbaren Effekt nehme ich das Supplement über einen längeren Zeitraum ein, um dann in einem bald folgenden Artikel noch näher hierauf einzugehen. In diesem Artikel stelle ich dir evamonda und speziell CYCLUS nun erst einmal umfangreich vor.
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Erst kürzlich habe ich dir eine umfangreiche Anleitung für das Trockenbürsten der Haut gezeigt und zudem davon berichtet, welche Vorteile das Trockenbürsten für unseren Körper hat.
Beim Einstieg ins Trockenbürsten ist es oft ein Hindernis, die geeignete Bürste für sich zu finden und man weiß nicht so recht welche Trockenbürste man kaufen soll. Beim Trockenbürsten möchten wir, dass das Lymph- und Nervensystem stimuliert, die Durchblutung gefördert und der Stoffwechsel angeregt wird. Als weiteren Nebeneffekt wünschen wir uns eine soft gepeelte Haut und das unsere Haut durch das Bürsten nicht zu sehr strapaziert wird.
Jede Menge Anforderungen. Zudem ist jeder Körper und auch die Haut ganz unterschiedlich und reagiert demnach anders auf das Trockenbürsten beziehungsweise auf die jeweilige Bürste. Aus diesem Grund möchte ich dir 7 tolle Bürsten für das Trockenbürsten von Kopf bis Fuß empfehlen.
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Es ist nicht nur wichtig, wie wir in einen neuen Tag beginnen, sondern auch, wie wir den Tag beenden. Eine gelungene Abendroutine sorgt dafür, dass wir schneller abschalten, entspannter sind und wir dadurch im Idealfall auch noch besser einschlafen können. Nachdem ich dir schon einige Tipps zu einer Morgenroutine geliefert habe, ist es nun an der Zeit, näher auf die Abendroutine einzugehen.
Deshalb zeige ich dir, wie viel Zeit wir am Abend zur Verfügung haben und wie wir diese ab sofort besser für uns und die Dinge, die uns erfüllen nutzen können. Natürlich gibt es on top einige Tipps und Ideen für deine neue Abendroutine.