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Beauty Inside Out: Rosmarin Wirkung

Die meisten von euch nutzen Rosmarin sicherlich in erster Linie als Gewürz in der Küche. Und auch ich liebe Kartoffeln (oder auch Süßkartoffeln) mit Rosmarin – einfach köstlich!

Jedoch ist die Rosmarin Wirkung auf den Körper und die Schönheit wirklich außergewöhnlich. Das Heilkraut Rosmarin kann so viel mehr, als wir zuerst vermuten, weshalb wir dieser wohlduftenden Pflanze gleich ein ganzes Beauty Inside Out im Bezug auf die Wirkkraft auf den Körper, unsere Gesundheit und Schönheit widmen.

Wozu verwendet ihr Rosmarin: Bisher nur in der Küche oder auch schon als Hautpflege?

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Selbstfürsorge im Alltag: 6 einfache Wege und Ideen für die tägliche Selbstfürsorge

25. Dezember 2019 Lifestyle Gesundheit Self-care Wellness Elisa

Titelbild via Unsplash © Artem Bali | Foto 2Roberto Nickson (@g) | Foto 3 David Calderón

Nachdem wir in dem Artikel »Treat yourself: Tipps, um sich etwas Gutes zu tun« schon erwähnt haben, wie wichtig Selbstfürsorge ist und Euch dazu auch noch einige Tipps für eine gelungene Auszeit geliefert haben, möchten wir Euch heute 6 einfache Wege zeigen, um jeden Tag Selbstfürsorge zu praktizieren. Im stressigen Alltag bleiben oftmals viel zu viele Dinge auf der Strecke und leider viel zu oft wir selbst. Damit ist jedoch ab sofort Schluss, denn schon vermeintliche Kleinigkeiten können für mehr Selbstfürsorge im Alltag sorgen und unser Wohlbefinden nachhaltig verbessern.

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21. November 2019 Achtsamkeit Lifestyle Self-care Wellness Elisa

Enthält Werbung wegen Affiliate Links, Personennennung & Buchtipp (unbezahlt)

Tagebuch schreiben, Journaling oder auch ein Dankbarkeitstagebuch führen – man mag es nennen, wie man möchte – doch die schriftliche Routine oder vielmehr das Festhalten von Gedanken oder Dingen, die einen aktuell beschäftigen, können sehr viel bewirken. Ich würde sagen einen Großteil meiner Zeit lese oder schreibe ich. Nicht nur, weil ich euch hier guten Zündstoff, tolle Tipps und spannende Geschichten liefern möchte, sondern es ist einfach ein inneres Bedürfnis, was schon immer da war.

Ich liebe gute Geschichten, das geschriebene Wort und kann einfach nicht ohne.

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Den Herbst zelebrieren: 8 Dinge, worauf wir uns im Herbst freuen

16. Oktober 2019 Lifestyle Achtsamkeit Self-care Wellness Elisa

Titelfoto & Hintergrund Pinterest Grafik © Jakob Owens on Unsplash

enthält Werbung wegen Affiliate Links

Der Herbst ist da… doch die Umstellung vom Sommer auf den Herbst fällt vielen gar nicht so leicht. Dabei bietet der goldene Herbst so viele tolle Möglichkeiten für schöne Momente, Dinge und Erlebnisse. Wir müssen uns nur darauf einlassen und den Sommer vorbeiziehen lassen. Damit ihr nach dem grandiosen Sommer nicht in ein kleines Tief fallt, möchten wir euch eine Bucket List für den Herbst liefern. Außerdem verraten wir euch, worauf wir uns im Herbst besonders freuen – nachmachen ausdrücklich empfohlen!

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Gesichtsmasken selber machen: 4 Rezepte für strahlend schöne Haut

26. September 2019 Beauty Beauty DIY Beauty Ratgeber Haut- & Gesichtspflege Naturkosmetik Self-care Wellness Elisa

Keine Angst vor komplizierten Beauty DIYs! Gesichtsmasken selber machen, ist wirklich simpel. Für unsere 4 Rezepte benötigt ihr zudem nur wenige Zutaten, die sich meistens sowieso schon im Kühlschrank oder dem Küchenregal befinden. Mit diesen vier sagenhaften Gesichtsmasken für unterschiedliche Hauttypen erhält die Haut innerhalb weniger Minuten pure Frische und volle Strahlkraft.

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Zenflore im Test: Mehr Zen im Alltag durch Zenflore – mein Erfahrungsbericht

19. September 2019 Lifestyle Gesundheit Self-care Wellness Elisa

Wenn es zwei Sachen gibt, welche die meisten Menschen gemeinsam haben, sind das heutzutage wohl: Stress und Müdigkeit. Oder was meint ihr? Inzwischen habe ich gelernt deutlich besser auf mich und mein Wohlbefinden zu achten, was mir nicht immer leicht fällt, obwohl ich es doch eigentlich besser weiß. Dauerhafter Stress und ständige Müdigkeit mindern unsere Lebensqualität enorm und sind zudem pures Gift für unsere Gesundheit. Genügend Gründe, warum wir uns nach mehr Zen im Alltag sehnen und die innere Balance schnellstmöglich wieder herstellen möchten.

Einen vielversprechenden Ansatz bietet neben der täglichen Selbstfürsorge – welche meiner Meinung nach ebenfalls essenziell für unsere Gesundheit und mehr Wohlbefinden ist – nun als zusätzliche Unterstützung von innen heraus das natürliche Probiotikum Zenflore.

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31. Juli 2019 Achtsamkeit Lifestyle Self-care Wellness Elisa

Irgendwann trifft sie jede*n mal, denn keiner bleibt dauerhaft von ihr verschont: Schlechte Laune. Doch einige Personen beherrschen die Kunst, diese negative Stimmung – warum auch immer sie gerade bei uns aufploppt – deutlich schneller abzustreifen. Genau aus diesem Grund möchten wir euch gleich einige Tipps geben, wie man besser mit schlechter Laune umgehen kann und mit welchen Mitteln diese blitzschnell wieder verschwindet.

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