Wellness

In der Rubrik Wellness im ElisaZunder Blogazine erwarten dich Wellness-Empfehlungen und Tipps sowie großartige Wellness Produkte.

Alles um das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern, um die schönen Dinge des Lebens mit viel Leichtigkeit zu genießen.

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Treat yourself: Tipps, um sich etwas Gutes zu tun – kleine Auszeiten zwischendurch!

Treat yourself // In unserem meist doch stressigen und durchgetakteten Alltag, indem wir oftmals von Termin zu Termin hetzen. Und danach auch zu Hause meistens noch leidige Verpflichtungen auf uns warten, ist es besonders wichtig, sich auch mal Zeit nur für sich zu nehmen. Diese ausgewählten Auszeiten sollten wir uns mindestens an einem Tag in der Woche gönnen. An diesem speziellen Tag widmet man sich dann ausschließlich den Dingen, Aktivitäten und Menschen, auf die wir wirklich Lust haben und die uns Freude bringen! Für mich fällt diese persönliche Auszeit meistens auf den Sonntag.

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8 Dinge, die Du vorm Jahreswechsel noch erledigen solltest!

Wir befinden uns momentan auf der Zielgeraden ins neue Jahr 2017; denn es sind nur noch 3 Wochen und wir sagen 2016 adè. Momentan verlieren wir uns im alltäglichen Stress und dem aufkommenden Weihnachtswahnsinn vom Geschenkekauf über all die verlockenden Gewinnspiele und Adventskalender. Doch diese 8 Dinge solltest du vor 2017 noch unbedingt in Angriff nehmen, damit man entspannt in 2016 starten kann und das Jahr somit hinter sich lässt. Falls ihr dringend eine Pause vom ganzen Alltagsstress braucht, habe ich hier ein paar Tipps für eine gelungene Auszeit zusammengefasst.

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Interview mit Jana Seelig Autorin von Minusgefühle

Interview mit Jana Seelig Autorin von Minusgefühle

Im heutigen Interview mit Jana Seelig, Autorin des Buches Minusgefühle, widmen wir uns dem heiklen und bisher oft verschwiegenem Thema Depression. Durch einen Tweet mit ein paar Zeichen sorgte die Wahlberlinerin für große Aufruhr im Netz und der Hastag #NotJustSad war geboren. Kurz darauf glühte das Mail-Postfach, es folgten Interview-Anfragen und zu guterletzt brachte sie ihre ganz persönliche Geschichte in Minugefühle auf’s Papier. Höchste Zeit, dass sie uns einige Monate nach der Veröffentlichung des Buches ein paar Fragen beantwortet und wir ihr Werk und ihre Arbeit näher vorstellen.

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