Wellness

In der Rubrik Wellness im ElisaZunder Blogazine erwarten dich Wellness-Empfehlungen und Tipps sowie großartige Wellness Produkte.

Alles um das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern, um die schönen Dinge des Lebens mit viel Leichtigkeit zu genießen.

Interview mit Jana Seelig Autorin von Minusgefühle

Interview mit Jana Seelig Autorin von Minusgefühle

Im heutigen Interview mit Jana Seelig, Autorin des Buches Minusgefühle, widmen wir uns dem heiklen und bisher oft verschwiegenem Thema Depression. Durch einen Tweet mit ein paar Zeichen sorgte die Wahlberlinerin für große Aufruhr im Netz und der Hastag #NotJustSad war geboren. Kurz darauf glühte das Mail-Postfach, es folgten Interview-Anfragen und zu guterletzt brachte sie ihre ganz persönliche Geschichte in Minugefühle auf’s Papier. Höchste Zeit, dass sie uns einige Monate nach der Veröffentlichung des Buches ein paar Fragen beantwortet und wir ihr Werk und ihre Arbeit näher vorstellen.

Read more

Projekt Dankbarkeit, Dankbarkeit, Dankbarkeitstagebuch, Dankbarkeitstagebuch schreiben, Inspiration zur täglichen Dankbarkeit, Achtsamkeit, bewusst leben, kleine Dinge wertschätzen, Lebensfreude, Gute Laune

Projekt Dankbarkeit – Das Leben achtsamer wahrnehmen und die kleinen Dinge wertschätzen

+ enthält Werbung wegen Nennung von Personen und Marken (unbeauftragt)

Schon vor einigen Tagen habe ich euch von meiner neuen Print-Liebe dem Flow Magazin berichtet. Besonders ein Artikel hat es mir sehr angetan, in diesem ging es um Dankbarkeit. Die Fotografin Hailey Bartholomew führte für Außenstehende ein vermeintlich glückliches und zufriedenes Leben. Doch sie selbst fühlte sich trotzdem nicht wirklich zufrieden und erfüllt. Woraufhin sie ein spannendes Projekt startete.

Read more

Panikattacken, Angst, Angstzustände, Hab keine Angst, Psyche, Heilung von Ängsten,

Hab keine Angst #04 – Langfristige Heilung von Ängsten & Depressionen

#04 Langfristige Heilung von Ängsten & Depressionen

Im letzten Artikel schrieb ich über vermeintliche Wunderheiler und ihre Trittbrettfahrer, die Irrtümer und Gefahren des Buddhismus und von den Defiziten in unserem Gesundheitssystem. Kurz: über Methoden, die einem Betroffenen höchstens eine temporäre Heilung von Ängsten und Depressionen vortäuschen; falls sie ihm nicht sogar Schaden zufügen.

Im Zusammenspiel mit den drei vorausgegangen Artikeln, haben wir nun die wichtigsten Grundelemente, die essentiell für die Heilung von Panikattacken, Ängsten und Depressionen sind: 1. Aufklärung über Entstehung und die Funktionsweise von Angst, Panik und Ausgebranntheit; 2. die Vielfalt an Symptomen und dass diese weder gefährlich und schon gar nicht tödlich sind; und 3. dass die Unwissenheit und falsche Behandlungsmethoden anderer, den eigenen Genesungsprozess stark verlangsamen oder ins Stocken geraten lassen können.

Heute beschreibe ich, mit welcher Methode man endgültig seinen Seelenfrieden zurückerlangt – ganz gleich, wie viele Jahre Krankheit hinter einem liegen mögen.

Read more

Angst, Vierteilige Reihe "Hab keine Angst": In Hab keine Angst #03 geht es um falsche Behandlungsmethoden von Ängsten, Panik und Depression. Ansgt, Despression, Panik, Panikattacken, Angststörung

Hab keine Angst #03 – Die falschen Behandlungen von Ängsten, Panikattacken und Despression

#03 Die falschen Behandlungen von Ängsten, Panikattacken und Despression

Kürzlich berichtete ich über die Ursachen, Entwicklung und Symptome einer „Angststörung“. Ich habe erklärt, dass es die Angst vor der Angst, bzw. vor den Symptomen ist, die sich so schrecklich anfühlt und nicht unbedingt die Symptome ansich. Die Symptome sind eine gesunde Reaktion des Körpers, die wir mit unserem Verstand aus Unwissenheit und Hilflosigkeit falsch ausgelegen. Was zur Folge hat, dass sich Symptome verstärken und sich eine extreme Angst vor dessen Auftreten etablieren kann.

Doch nicht nur wir selbst manipulieren uns ständig – besonders in diesem „angeschlagenen Zustand“. Eine ganze Industrie nutzt die Hilflosigkeit, Leichtgläubigkeit und Zerrissenheit von physisch und mental ausgebrannten Menschen aus und generiert dadurch Milliardenumsätze… auf Kosten der Betroffenen und ihren Familien.
Und darum geht es heute.

Read more