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Endlich fit & gesund: Mein Einstieg in gesunde Ernährung plus Buchtipp

[enthält Werbung wegen Buchtipp / Empfehlung (unbezahlt)]

Erst kürzlich habe ich angekündigt, dass ich euch mit der neuen Rubrik »Endlich fit & gesund« auf meine ganz persönliche Reise in Sachen gesunde Ernährung, bewusstes Leben, Selbstliebe und Wohlbefinden mitnehme. Meine Ausgangssituation und den Wunsch nach Veränderung habe ich euch bereits geschildert. Heute beginne ich mit meinem Einstieg in die gesunde Ernährung (Kurzform) und liefere euch gleich dazu ein Buch*, was ich förmlich verschlungen habe und welches mir als Nachschlagewerk bei bestimmten Fragen dient.

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Glücklichmacher zum Wohlfühlen, Wohlbefinden steigern, Wellness im Alltag, Gute-Laune-Macher, Leben verbessern, Leben verändern, Lebenseinstellung, Faszienrolle, Wasserflasche, Yoga, glücklich sein

Endlich fit & gesund: Kleine Glücklichmacher zum Wohlfühlen und mehr Wohlbefinden im Alltag

13. März 2019 Achtsamkeit Gesundheit Self-care Wellness Elisa

+ enthält Werbung wegen Produktnennung

Nachdem ich euch gestern erst von meinem Umdenken und meiner persönlichen Veränderung berichtet habe (an welcher ich euch ab sofort unter »Endlich fit & gesund« teilhaben lasse), dachte ich mir, dass ich euch schon ein paar kleine Glücklichmacher zum Wohlfühlen zeige. Diese helfen mir auf unterschiedlicher Weise, bereichern meinen Alltag, sorgen für einen gewissen Wellness-Faktor und machen glücklich. Ich denke, dass ein oder andere Teil wird euch sicherlich auch sehr gut gefallen und erzähle euch natürlich auch davon, wie diese kleinen Dinge meinen Alltag bereichern. Und wenn das nicht hilft, klickt euch doch mal in meine Gute-Laune-Tipps.

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Endlich fit & gesund: Ich nehme euch mit auf meine ganz persönliche Reise

12. März 2019 Lifestyle Achtsamkeit Gesundheit Self-care Wellness Elisa

Müdigkeit, fehlende Vitalität, ständige Erkältungen, generelle Schlappheit und Übergewicht. Obendrauf die Diagnose Hashimoto, welche eben auch all die vorher genannten Dinge hervorrufen und begünstigen kann. All das mit gewissen Höhen und Tiefen habe ich innerhalb der letzten Monate und Wochen durchlebt. Mir viele Gedanken dazu gemacht, mich informiert, Besserung herbeigesehnt … und einen Entschluss gefasst: Verbesserung soll und muss her! Deshalb habe ich mich innerhalb der letzten Wochen gezielt mit dem Thema Ernährung befasst; denn der Spruch (so abgedroschen, wie er auch sein mag) „Du bist, was du isst“ stimmt nun mal.

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Parfüm Review der Düfte »GOLD« und »SILVER« von Saskia Diez

6. Februar 2019 Beauty Lifestyle Parfum & Düfte Reviews Wellness Werbung Elisa

„Mensch, bin ich ein Glückspilz“ … das war mein allererster Gedanke, als ich erfuhr, dass ich zum ausgiebigen Test von Saskia Diez’ Unisex Eau de Parfums »SILVER« und »GOLD« hinzugezogen werden würde. Bereits letztes Jahr kam ich in den Genuss zweier Abfüllungen der beiden Duft-Kompagnons. Leider waren die jeweils 2,5 ml viel zu schnell aufgebraucht. In Erinnerung geblieben sind mir zwei spannende, sehr angenehme Nischendüfte mit Potenzial für den großen Markt.

Zudem finde ich das Konzept, zwei — grundsätzlich erstmal geruchlose — Edelmetalle als Aufhänger zu nutzen und deren visuellen Eindruck in olfaktorische Erlebnisse zu übersetzen, extrem spannend. Zudem wird mit der Benennung der Düfte ebenfalls eine Brücke zu den Schmuckstücken von Saskia Diez geschlagen, welche wirklich sagenhaft schön, individuell und genauso extravagant sind.

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Augencremes, die ihr unbedingt ausprobieren solltet, Beauty Produkt Picks, Beauty Empfehlung, Beauty Tipps, Tipps für gute Augencreme, tolle Augencreme, frische Augenpartie, Strahlkraft, Hautpflege Routine, Skincare

4 Augencremes, die ihr unbedingt ausprobieren solltet

18. Januar 2019 Beauty Beauty Ratgeber Haut- & Gesichtspflege Lifestyle Wellness Elisa

Titelfoto & Pinterest-Grafik Foto © Drew Graham via Unsplash

Augencremes

Erst kürzlich habe ich darüber berichtet, warum man Augencreme verwenden sollte und in die tägliche Hautpflegeroutine mit einbinden sollte. Deshalb knüpfen wir genau hier an, um euch gleich 4 Augencremes zu zeigen, die ihr unbedingt ausprobieren solltet. Falls ihr zudem hin und wieder Problemchen mit geschwollenen Augen habt, klickt euch unbedingt in unsere 6 Tipps gegen geschwollene Augen. So habt ihr das rundum Beauty Paket für eure Augenpartie!

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Wellness Produkte für mehr Zen in den eigenen vier Wänden, Self Care, Meditation, Home und Interior, Einrichtung, Aroma Diffuser, ätherische Öle, Duft für mehr Energie, Kristalle, bewusst leben

Mehr Zen in den eigenen vier Wänden? Mit diesen 5 Wellness Produkten klappt es!

16. Januar 2019 Achtsamkeit Interior Wellness Elisa

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Ich berichte oft davon, wie wichtig es ist sich regelmäßig eine gelungene Auszeit zu gönnen, um wieder voller Energie zu strotzen. Aus diesem Grund werden hier auch regelmäßig tolle Wellness und Self Care Ideen mit euch geteilt. Damit man die kleine Auszeit für sich selbst auch so richtig genießen kann, zeigen wir euch heute tolle Wellness Produkte für mehr Zen in den eigenen vier Wänden. Los geht’s mit unseren Picks für mehr Zen und Entspannung.

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Interview mit Kim von Wheeliewanderlust: Reisebloggerin auf vier Rollen

15. Januar 2019 Interview Travel Elisa

Die Welt zu bereisen, neue Kulturen zu entdecken und die schönsten Reiseziele entdecken; ist für die meisten von uns ein fester Bestandteil des Lebens. Doch ist das auch möglich, wenn man auf einen Rollstuhl angewiesen ist? Kim beschreibt sich selbst als leidenschaftliche Reisende auf vier Rollen. Ihre positive Energie und aufgeschlossene Art ist geradezu ansteckend und vor allem inspirierend. Im heutigen Interview verrät Kim uns ihre liebsten Destinationen und worauf man achten sollte, wenn man mit Rollstuhl reist.

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