Selfcare & Achtsamkeit – Wellness für Körper & Seele

Prokrastinieren, Prokrastination, Aufschieben, Was tun gegen prokrastinieren, Ursachen Prokrastination, Warum prokrastinieren wir

Warum prokrastinieren wir? 8 hilfreiche Tipps gegen Prokrastination

Beide Fotos via Unsplash | Titelbild:Josefa nDiaz

Jede*r von uns kennt es und hat es auch schon getan: prokrastinieren. Das Aufschieben von unliebsamen Aufgaben ist uns allen also bestens bekannt, allerdings kann dies je nach Häufigkeit auch zum Problem werden. Logischerweise stauen sich die Dinge an, man kommt allmählich nicht mehr hinterher und so ist Stress vorprogrammiert.

Wir erläutern, warum wir zum Aufschieben neigen, welche Ursachen und Auslöser uns oft prokrastinieren lassen und liefern sieben hilfreiche Tipps gegen Prokrastination.

5 Tipps gegen den Winter Blues, Winter Blues, Tipps gegen Gemütsverstimmung im Winter, Tageslichtlampe, Vitamin D, Gute Laune auch im Winter,

5 einfache Tipps gegen den Winter Blues

11. Dezember 2020 Lifestyle Selfcare Wellness Elisa

Titelfoto & Foto PIN Grafik via Unsplash © Galina N

Im Dunkeln aufstehen, im Dunkeln nach Hause kommen und dann auch noch diese fürchterliche Kälte. Nach diesem wundervollen Sommer verfällt man leider recht schnell in den Winter Blues und die Laune sackt blitzschnell in den Keller. Deshalb habe ich euch auch erst kürzlich einige Wellness + Self Care Ideen geliefert. Damit wir jedoch nicht in diesem Loch stecken bleiben, liefern wir euch gleich 5 Tipps gegen den Winter Blues, damit ihr wieder mehr Freude an der kalten und etwas dunkleren Jahreszeit habt.

Tipps gegen Müdigkeit, Was hilft bei ständiger Müdigkeit, Was tun bei Müdigkeit, Was tun gegen Müdigkeit am Morgen, Was tun gegen Müdigkeit am Mittag, Was hilft sofort bei Müdigkeit, ständig müde was hilft

10 Hilfreiche Tipps gegen Müdigkeit: Was hilft gegen ständige Müdigkeit?

12. Oktober 2020 Gesundheit Selfcare Wellness Elisa

Titelfoto © Vladislav Muslakov via Unsplash // Foto 2 © Form via Unsplash // Foto 3 © Anna Pelzer via Unsplash

Ich vermute mal, dass wir alle dieses Gefühl kennen, wenn wir von unserer Müdigkeit und Schlappheit mitten am Tag oder auch schon direkt morgens überrannt werden. Müdigkeit kann die unterschiedlichsten Ursachen haben, ob wir vielleicht zu wenig geschlafen haben, aktuell zu viel Stress haben, vielleicht gerade eine schwere Mahlzeit zu uns genommen haben oder Vitamin- und Nährstoffmangel leiden.

Gerade wenn es für die Müdigkeit scheinbar keine plausible Erklärung gibt, sollte man unbedingt einen Arzt aufsuchen, um der Müdigkeit genauer auf den Grund zu gehen. In den meisten Fällen verschulden wir unsere ständige Müdigkeit und Schlappheit allerdings selbst, da wir einer unbedachten und unaufmerksamen Lebensweise nachgehen und nicht oft genug auf unseren Körper achten. Heute liefere ich jedoch verschiedene Tipps gegen Müdigkeit.

Interview mit Julia von Blanda Beauty, Blanda Beauty, Naturkosmetik Online-Shop, Beauty Tipps, Beauty Favoriten, Beauty Rituale, Hautpflege, Gesichtspflege, Pflegeroutinen, Selbstliebe, Naturkosmetik

Interview mit Julia von Blanda Beauty zu aktuellen Beauty Favoriten, Beauty Ritualen und Pflegeroutinen

22. September 2020 Beauty Interview Naturkosmetik Selfcare Skincare Wellness Elisa

Alle Fotos von Blanda Beauty, The Glow, Beuti Skincare, natuallogic, Leahlani, Olio E Osso und Mádara

Julia hat zusammen mit ihrem Mann den Online-Shop Blanda Beauty gegründet – über die Gründung, die Leidenschaft für Naturkosmetik und den Spagat zwischen Business und Familie haben wir hier schon berichtet. Als Mitgründerin und Inhaberin eines Naturkosmetik Online-Shops hat Julia ständig spannende Marken und Neuheiten auf dem Radar, weshalb wir uns nun ihren liebsten Beauty Ritualen, aktuellen Beauty Favoriten und Pflegeroutinen widmen.

Es wird spannend und eins nehme ich schon mal vorweg: Nach dem Interview ist meine Wunschliste recht lang 😉

Schlafzimmer dekorieren, Schlafzimmer einrichten, Tipps für ein schönes Schlafzimmer, Wohlfühloase im Schlafzimmer, 6 Schritte zum gemütlichen Schlafzimmer, Schlafzimmer-Deko, Schlafzimmer-Pflanzen, Mehr Gemütlichkeit im Schlafzimmer, Schlafzimmer-Dekoration, Schlafzimmer-Einrichtung, schönes Schlafzimmer, Wohnen, Leben, Home Textilien, Textilien für das Schlafzimmer,

Schlafzimmer dekorieren: Tipps für ein gemütliches Schlafzimmer

16. September 2020 Lifestyle Interior Selfcare Wellness Elisa

Foto © HOP DESIGN via Unsplash

Für mich gehört zum umfassenden Wohlbefinden auch ein entspannendes und gemütliches Umfeld. Für euch sicherlich auch, oder? Da hier in letzter Zeit schon häufiger darüber berichtet wurde, dass Schlaf essenziell für unser Wohlbefinden ist, widme ich mich nun umfassend der Optik und dem Wohlfühlfaktor des Schlafzimmers. Denn auch Kleinigkeiten beispielsweise wie wir unser Schlafzimmer dekorieren, nimmt einen Einfluss auf uns.

Besonders das Schlafzimmer sollte ein Ort voller Wohlfühlatmosphere, Wärme und Entspannung sein. Falls dies bei euch aktuell noch nicht der Fall sein sollte, wird es höchste Zeit, dies zu ändern. Keine Sorge hierfür benötigt ihr keine gänzlich neue Schlafzimmer-Einrichtung. Schon mit neuer Bettwäsche, Kissen, weiteren gemütlichen Textilien und Accessoires verwandelt ihr euer Schlafzimmer in Handumdrehen gekonnt zur Wohlfühloase, die zur Entspannung und zum Schlummern einlädt.

warum ich mich auf den Herbst freue, Ideen für den Herbst, was kann man im Herbst machen, Herbst genießen, Herbst zelebrieren, Herbst Ideen, worauf man sich im Herbst freuen kann

Freude auf den Herbst: 15 Gründe, warum ich mich auf den Herbst freue

2. September 2020 Lifestyle Selfcare Elisa

Eine Liste mit acht Dingen, auf die wir uns im Herbst freuen können, gab es bereits im letzten Jahr. Doch nun möchte ich euch noch mehr wunderbare Aspekte, die der Herbst so mit sich bringt, ans Herz legen. Es gibt nämlich noch mehr Gründe, sich auf den Herbst zu freuen und diesen zu genießen.

Deshalb möchte ich euch verraten, auf was ich mich im Herbst ganz besonders freue oder welche Dinge auf meiner Herbst To-do-Liste stehen.

Interview mit Nadja Ella Hutton-Mills: Gründerin von Levity Parlour

1. September 2020 Beauty Clean Beauty Haircare Interview Lifestyle Naturkosmetik Selfcare Wellness Elisa

Nachhaltigkeit spielte in Nadjas Leben schon immer eine große Rolle. Zur Naturkosmetik kam sie dann aber eher auf Umwegen. Mit ihrer Beauty Brand Levity Parlour vereint sie beide Themen gekonnt und schafft farbenfrohe und himmlisch duftende Kunstwerke für Haut und Haar.

Im Interview erzählt uns Nadja mehr über ihren Hintergrund, die verwendeten Rohstoffe, die Produktentwicklung und über welche Neuheiten wir uns bald freuen können.